2024/1/8
1/4から仕事始めだったが、どこか気持ちが入らずぼんやりと終わってしまった。そのせいか1/5(金)の帰り道の電車の中でネガティブな気持ちに支配されてしまった。暇つぶしの本も持ってきておらず、眠る気にもならず、楽しいことを考えてなんとかやり過ごした。
週末は家で『花束みたいな恋をした』を鑑賞した。数年前に『500日のサマー』が面白かったと人に話したところ、この映画をお勧めしてもらった。ずっと気になっていて、やっと観ることができた。大学卒業までくらいの幸せな描写に反して、２人にどんなどん底が待っているのかという不安が自分の中で膨らんでいくのが不思議な感覚だった。等身大でどこにでもありそうなストーリーだからこそ、感情移入するのと逆に、ドラマみたいな都合のよい展開はないのだろうなと、一線を引いて冷静に観られた。
麦が就職してから趣味に対して興味が薄れていく様子が、今の自分を見ているようだった。楽しいことをして得る喜びより、しんどい思いして労働する自分自身に価値を得る。私にとっての脳死ゲームはパズドラじゃなくて、スイカゲームとソリティアだけど。あとChrome Dino。
また２回目みると２人の違いがよくわかって面白そう。約２時間という観やすい長さだったし、また時間を置いて観たいな。
このところ、頭痛と膀胱炎が良くなったり悪くなったりを繰り返していてちょっと体調面で不安だ。栄養と水分と睡眠しっかりとって、これからの繁忙期に備える。
2023の振り返りと2024の抱負
ano - スマイルあげない
2023、お疲れ様でした。2024も、どうぞよろしくお願いします。
2023年は「引きずらない」ことを頑張った１年だった。
仕事で、慣れや怠惰が祟って身内に迷惑をかけることもあったし、確認を後回しにして大きな損失を発生させて客に叱られることもあった。自分では防ぎようもないミスで客に謝らないといけない時もあった。
どんなミスでもある程度はへこむが、ネガティブな気持ちを引きずって、別の仕事が進まなかったり、ミスを連発するのが一番しょうもない。退勤後もずっとモヤモヤして、何も買う気がないのに百貨店をうろついたり、現実逃避するためにSNSをダラダラ見たりするのも、無駄な時間だ。
なんとなくモヤモヤする、のまま置いておくんじゃなくて、モヤモヤの原因を考えてみる。空腹がネガティブな気持ちを増幅させている時もあるし、ミスの原因を理解できていない時（自分のせいにしたくない時）もある。
対策として、まずはお腹を空かさないことを心がけた。ネガティブな気持ちになると、自分への罰として食事を抜くことがあったが（今思えば本当に意味がない）、おにぎりひとつでも食べるようにした。空腹になると、ネガティブな気持ちを引きずって、仕事のパフォーマンスが落ちる。
また、どうしてもモヤモヤが止まない時は、退勤後にカフェに行く。家に帰るとどうしてもSNSに向かってしまうので、カフェで本を読んだり、手帳に自分の考えを書いたりして、ゆっくりする時間をつくる。
ウォーキングも効果的だった。お気に入りの芸人さんのポッドキャストを聴きながら、３０分でも歩いて外の空気を吸うと、不思議と気持ちがスッキリする。
ミスをするのは仕方ない。してしまったことはもう変えられないから、この失敗を次に生かす。ミスをきちんと受け止め次に向かえるように、引きずらないようにする方法を模索する年だった。
2024年の抱負は「自分らしく」だ。
自分自身と向き合う中で、苦手なことや今まで逃げてきたことに少しずつ目を向けられるようになってきた。
苦手なことも自分らしさとして受け入れて、ミスを起こりにくくするためにはどうしたらいいか、逃げて見ないフリをしていた自分自身を愛してポジティブに捉えていくためには何をしたらいいか、の答えに近づけるように頑張っていきたい。
https://open.spotify.com/track/4LKpngNUdNSWMSewkMkKzL?si=bt5l0cYhSgmNJLdIM3ZAOQ
2023/12/17
Annihilate - Metro Boomin, Swae Lee, Lil Wayne, Offset
同僚に誘われてボーリングに行った。スコアは散々だったけれど、ワイワイした雰囲気が楽しかった。途中から疲労で腕が痛くなってガーター連発。でも何回かはストライクとスペアを出せて、同じレーンの人と喜びあった。
腕が筋肉痛なること間違いなしとゲーム中に感じたことが次の日そのまま現実になったが、それよりも酷かったのはお尻と太ももだった。しゃがんだり座ったりするたびに鈍い痛みを感じる。運動不足を身をもって感じる。
今週はフィジカルもメンタルもお疲れの１週間だった。気象情報でもM型とかW型とか言っていたくらいに気温の変化が激しくて、特に何もしていないのに体がだるいと感じる。謎の頭痛とボーリングによる筋肉痛もあった。お腹の調子も良くなかった。仕事でも細かいミスをしたりうまくいかないことがあったりで、気分が落ち込んで家に帰ってダウンしちゃう日が多かった。プライベートでやりたいと思ってたことを全然進められなかった。週末でチャージして、また月曜日から気持ちを入れ替えて頑張る。
Steve AokiのLotusなんちゃら聴きたいと思ってSpotifyで探してみるも見つからない。曲名が違うのかと思ったら、SpotifyやApple musicからこの曲そのものが削除されていたみたい。Disney+でもスパイダーバースみようと思ったら消えてるし。契約の問題なのだろうか。多様なコンテンツに追加料金なしでアクセスできることに慣れてしまうと、自分の求めていたものがたったひとつないだけでもプチイライラしてしまう。サブスクできることだけでもありがたいんだけどね。
https://open.spotify.com/track/39MK3d3fonIP8Mz9oHCTBB?si=wIDZkuImQz6XPSy9U58pLg
2023/12/10
Water - Tyla, Marshmello
クリスマスシーズンの百貨店ってなんであんなにもワクワクするんだろう。鮮やかなクリスマスの装飾、季節限定商品や楽しげなBGMに購買意欲が掻き立てられる。
仕事で街中に行く機会があり、帰りに百貨店に寄った。Marshmelloとコラボした洋菓子が発売されると聞いてから、ずっと機会をうかがっていた。平日の夜でも、ギフト用の詰め合わせや季節限定の商品を買い求める人で列ができていた。待ち時間に商品を眺めながら惹かれるものはたくさんあったけれど、グッと我慢してコラボ商品だけを買った。このところあまり自炊できていなくて食費もかさんでいることだし。とにかくコラボ商品を買えて良かった。
https://open.spotify.com/track/4Q2IUQo8YuoCqiRrDazKK4?si=hZbE5gUnQhmgdgjYDaObow
2023/12/02
RATATA - Skrillex, Missy Elliott, Mr. Oizo
ウォーキングを始めた。退勤後にダラダラする時間を減らしたいというのと、健康のために運動する習慣をつけたいというのが理由だ。
ポッドキャストを聴きながら少し早足で１時間くらい歩く。はじめは寒いけれど歩くうちにだんだんポカポカしてきて気分も上がってくる。家に着くと心地よい疲労感でぐっすり眠れる気がする。
せっかく始めた習慣なのだから、時々サボりながら、今月末までは継続したい。一層寒くなってしんどいと思う日もたくさんあるだろうけど、折れずに頑張る。
やっとマーベルズを観た。やっぱり映画館で映画を観るのって楽しい。前日にYouTubeでこれまでのおさらい動画をみたおかげか、ストーリーに置いていかれることもなく、展開やアクションシーンを存分に楽しめた。
RATATAのシーンはめちゃくちゃびっくりした。サウンドトラックとミックスして重厚感が増して、カオスな入れ替わりのアクションシーンとぴったりだった。エンドクレジットでもしっかりSonny Mooreの名前を確認してにんまり。この喜びを誰かと共有できたらいいのにな。ミックス版の音源ってどこかにあるのかな。単体でもまた聴きたい。
https://open.spotify.com/track/3YVeaqhSFth8QAL45wO19L?si=U6eJWTZeR0uzmBr1f4ah-g
2023/11/26
Paradise - W&W, Sub Zero Project
今週の自分について1番評価したいことは、初めての美容院に行ったことだ。
それぐらいのことがなんだ、と思われるかもしれないが私にとっては大きなチャレンジだ。初めて会う美容師さんに希望の髪型のイメージを伝えて、1時間程度の接客を受けるというのがとてもハードルが高いのだ。
事前にカタログを見て「ここをこれぐらいの長さに」とか伝え方をシミュレーションしておいても、いざその時になると緊張して上手く話せない。「アッ…エット…」って感じで言葉が出てこない。カットやシャンプー中の会話も、簡単な日常会話にも関わらずコミュ障大爆発してしまう。
そのため、今まで行きつけの美容室１つだけに通い続けていた。長い付き合いの美容師さんなのでそこならまともに話せる。
しかしこの祝日の木曜日、せっかくなら何か新しいことをと思い、初めての美容室に行ってみた。ホットペッパービューティで「必要以上に話しかけてこない」という口コミがあったのが決め手になり、その美容室を選んだ。
実際の接客もその口コミ通りだった。丁寧で明るい接客なのだが、髪型やシャンプーの湯加減などについて以外は聞いてこない。非常に気が楽でカットの出来にも満足だった。次もぜひこの美容室に行ってみたい。チャレンジが成功して、１つ自信に繋がった。
年末にW&Wが来日するらしい。去年の11月のageHaは最&高だったな、と思い出に浸りながら、その時の予習のために作ったプレイリストを聴いていた。彼らの楽曲はいつでもどんな時でも聴くと心が踊るな。
https://open.spotify.com/track/3vyw1KgD1UNpWbupv7vkE4?si=PSy5CtRvSKy5ws4QQ3w3kA
2023/11/19
原口沙輔 - 人マニア
空回りの1週間。
成果を出したい、認められたいって気持ちばかりが先回りして、論理的な思考を欠いていた。やりたいことに対して、そこに至るまでの基礎とか道のりとか、なにも考えられてなかった。ただ夢を見て、こうなったらいいな、止まり。
私のために人に貴重な時間を使わせてしまったことが申し訳ない。私ははただ私の時間を使ってあとから苦しむだけだけど、私のために使ってくれた時間のせいでその人が苦しむのは耐えられない。
とかグダグダ考えても、もうしてしまったことはやり直せないから気持ち切り替えて、また月曜日から頑張る。
マンガを読むのにハマっている。主にジャンプ➕で読んでいる。
初回無料とか無料期間を設けていて、広告を見れば無料で手軽に色々なマンガを読めるようになっていて、昔と便利になったものだ。スマホがあればどこでも読めるし本棚のスペースを圧迫しないところもいい。
便利すぎるのも困りもので、マンガを読み始めて夜眠れなくなったり、気がつくと休日の半分終わっていたりなんてことが最近頻発している。ハマりすぎないように、ほどほどにしたい。
https://open.spotify.com/track/4H89WUjBaQMIiqcnMSVX1j?si=36GFn7iJSs-4r4UgwxuOPg
